"Yoga ist der Zustand der inneren Ruhe, wo wir das Einssein erfahren können."
--Yoga Sutra 1:2
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--Yoga Sutra 1:2
Kraft trifft Entspannung
Eine tolle Art Yoga zu üben
Ein System mit dem Du selbstständig praktizieren kannst, sei es im Yoga-Saal oder zu Hause. Durch gezielte und abwechslungsreiche Übungen aus dem Ashtanga und Vinyasa Yoga wird die Mobilität in Deinem Körper gesteigert. Mithilfe von Pranayama / Atemübungen lernst Du Deinen Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu regulieren. Dadurch wird die Konzentration gefördert und dank der Meditation wird der Zugang zu einer ausgeglichenen Lebensqualität gewährleistet.
Dankbarkeits-Mantra
Dankbarkeits-Mantra
Om
Danke für das Leben.
Danke für die Gesundheit, für den Körper, der mich jeden Tag trägt.
Danke für das, was er bis jetzt leistet um mir das Leben hier auf Erden zu ermöglichen.
Danke für das Dach über meinem Kopf.
Danke für das Essen auf meinem Tisch.
Danke für die Menschen, die mich lieben.
Danke für die Menschen, die ich liebe.
Danke für meine Haustiere.
Danke für meine Arbeit.
Ich bin dankbar für die Lektionen des Lebens.
Danke für die guten Zeiten, die mein Herz mit Freude erfüllt haben.
Danke für die herausfordernden Zeiten, durch die ich stärker wurde.
Danke für das, was war und das was kommt.
Danke für all das, was ich gelernt habe, und was ich noch lernen werde.
Ich danke für die Schönheit, die ich sehen darf.
Jeder Tag, jeder Moment ist ein Geschenk.
Danke für heute.
...
Danke
Om Frieden
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